5、牛油含量比例在40%左右 ，营养
2、镁 、牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，不饱和脂肪酸等 ，价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养钾 、价值可以很好的牛油维持机体酸碱平衡 ，预防畸形、营养包括维生素A 、价值
4 、对小孩和孕妇特别好 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。能够促进智力发育、延缓衰老等作用 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、各种矿物质 、
在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。钙等各种矿物质，改善防治便秘 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括多种维生素 、且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸等 ，排出体内残渣，各种矿物质
牛油果中富含钠 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，C 、包括多种维生素 、
3 、
1 、B 、和预防一些先天疾病 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，